Yoga
Kvällen har avslutats med ett yogapass.
jag följer en skiva där en kvinnoröst berättar precis hur jag ska göra,
andas, fokusera.....
Jätte skönt!
verkligen ett tips till dig som har svårt att varva ner.
Genom skivan tvingas du att göra alla övningar i ett lugnt tempo.
god natt
*mjou*
Kommentarer
Trackback
